Расписание занятий

Все занятия
Йога Sopan
Хатха Йога
YOGA23
Йога Айенгара

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
06.00	YOGA23 06.50 08.00 Михаил Босяков		YOGA23 06.50 08.00 Михаил Босяков		YOGA23 06.50 08.00 Михаил Босяков
07.00	YOGA23 06.50 08.00 Михаил Босяков		YOGA23 06.50 08.00 Михаил Босяков		YOGA23 06.50 08.00 Михаил Босяков
08.00	Йога Айенгара 08.10 09.40 Наталья Козловская	Йога Айенгара 08.00 09.30 Наталья Козловская	Йога Айенгара 08.10 09.40 Наталья Козловская	Йога Айенгара 08.00 09.30 Наталья Козловская	Йога Айенгара 08.10 09.40 Наталья Козловская
09.00	Йога Айенгара 08.10 09.40 Наталья Козловская	Йога Айенгара 08.00 09.30 Наталья Козловская	Йога Айенгара 08.10 09.40 Наталья Козловская	Йога Айенгара 08.00 09.30 Наталья Козловская	Йога Айенгара 08.10 09.40 Наталья Козловская
10.00	Йога Айенгара 10.00 11.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 10.00 11.30 Гульнара Галина	Йога Айенгара 10.00 11.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 10.00 11.30 Гульнара Галина	Йога Айенгара 10.00 11.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 10.00 11.30 Гульнара Галина
11.00	Йога Айенгара 10.00 11.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 10.00 11.30 Гульнара Галина	Йога Айенгара 10.00 11.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 10.00 11.30 Гульнара Галина	Йога Айенгара 10.00 11.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 10.00 11.30 Гульнара Галина
12.00	Хатха Йога 12.30 13.45 Сандип		Хатха Йога 12.30 13.45 Сандип		Хатха Йога 12.30 13.45 Сандип
13.00	Хатха Йога 12.30 13.45 Сандип	Йога Айенгара 13.00 14.30 Наталья Козловская	Хатха Йога 12.30 13.45 Сандип	Йога Айенгара 13.00 14.30 Наталья Козловская	Хатха Йога 12.30 13.45 Сандип
14.00		Йога Айенгара 13.00 14.30 Наталья Козловская		Йога Айенгара 13.00 14.30 Наталья Козловская
15.00	Йога Айенгара 15.00 16.30 Наталья Козловская	Йога Sopan 15.00 16.30 Сандип	Йога Айенгара 15.00 16.30 Наталья Козловская	Йога Sopan 15.00 16.30 Сандип	Йога Айенгара 15.00 16.30 Наталья Козловская
16.00	Йога Айенгара 15.00 16.30 Наталья Козловская	Йога Sopan 15.00 16.30 Сандип	Йога Айенгара 15.00 16.30 Наталья Козловская	Йога Sopan 15.00 16.30 Сандип	Йога Айенгара 15.00 16.30 Наталья Козловская
17.00
18.00
19.00	Йога Айенгара 19.00 20.30 Гульнара Галина YOGA23 20.40 22.00 Михаил Босяков	Йога Айенгара 19.00 20.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 19.00 20.30 Гульнара Галина YOGA23 20.40 22.00 Михаил Босяков	Йога Айенгара 19.00 20.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 19.00 20.30 Гульнара Галина YOGA23 20.40 22.00 Михаил Босяков
20.00		Йога Айенгара 19.00 20.30 Татьяна Ковалева		Йога Айенгара 19.00 20.30 Татьяна Ковалева
21.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
15.00		Йога Sopan 15.00 16.30 Сандип		Йога Sopan 15.00 16.30 Сандип
16.00		Йога Sopan 15.00 16.30 Сандип		Йога Sopan 15.00 16.30 Сандип

Вторник

Йога Sopan
15.00 - 16.30

Четверг

Йога Sopan
15.00 - 16.30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
12.00	Хатха Йога 12.30 13.45 Сандип		Хатха Йога 12.30 13.45 Сандип		Хатха Йога 12.30 13.45 Сандип
13.00	Хатха Йога 12.30 13.45 Сандип		Хатха Йога 12.30 13.45 Сандип		Хатха Йога 12.30 13.45 Сандип

Понедельник

Хатха Йога
12.30 - 13.45

Среда

Хатха Йога
12.30 - 13.45

Пятница

Хатха Йога
12.30 - 13.45

	Понедельник	Среда	Пятница
06.00	YOGA23 06.50 08.00 Михаил Босяков	YOGA23 06.50 08.00 Михаил Босяков	YOGA23 06.50 08.00 Михаил Босяков
07.00	YOGA23 06.50 08.00 Михаил Босяков	YOGA23 06.50 08.00 Михаил Босяков	YOGA23 06.50 08.00 Михаил Босяков
08.00
09.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
20.00	YOGA23 20.40 22.00 Михаил Босяков	YOGA23 20.40 22.00 Михаил Босяков	YOGA23 20.40 22.00 Михаил Босяков
21.00	YOGA23 20.40 22.00 Михаил Босяков	YOGA23 20.40 22.00 Михаил Босяков	YOGA23 20.40 22.00 Михаил Босяков

Понедельник

YOGA23
06.50 - 08.00
YOGA23
20.40 - 22.00

Среда

YOGA23
06.50 - 08.00
YOGA23
20.40 - 22.00

Пятница

YOGA23
06.50 - 08.00
YOGA23
20.40 - 22.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
08.00	Йога Айенгара 08.10 09.40 Наталья Козловская	Йога Айенгара 08.00 09.30 Наталья Козловская	Йога Айенгара 08.10 09.40 Наталья Козловская	Йога Айенгара 08.00 09.30 Наталья Козловская	Йога Айенгара 08.10 09.40 Наталья Козловская
09.00	Йога Айенгара 08.10 09.40 Наталья Козловская	Йога Айенгара 08.00 09.30 Наталья Козловская	Йога Айенгара 08.10 09.40 Наталья Козловская	Йога Айенгара 08.00 09.30 Наталья Козловская	Йога Айенгара 08.10 09.40 Наталья Козловская
10.00	Йога Айенгара 10.00 11.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 10.00 11.30 Гульнара Галина	Йога Айенгара 10.00 11.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 10.00 11.30 Гульнара Галина	Йога Айенгара 10.00 11.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 10.00 11.30 Гульнара Галина
11.00	Йога Айенгара 10.00 11.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 10.00 11.30 Гульнара Галина	Йога Айенгара 10.00 11.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 10.00 11.30 Гульнара Галина	Йога Айенгара 10.00 11.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 10.00 11.30 Гульнара Галина
12.00
13.00		Йога Айенгара 13.00 14.30 Наталья Козловская		Йога Айенгара 13.00 14.30 Наталья Козловская
14.00		Йога Айенгара 13.00 14.30 Наталья Козловская		Йога Айенгара 13.00 14.30 Наталья Козловская
15.00	Йога Айенгара 15.00 16.30 Наталья Козловская		Йога Айенгара 15.00 16.30 Наталья Козловская		Йога Айенгара 15.00 16.30 Наталья Козловская
16.00	Йога Айенгара 15.00 16.30 Наталья Козловская		Йога Айенгара 15.00 16.30 Наталья Козловская		Йога Айенгара 15.00 16.30 Наталья Козловская
17.00
18.00
19.00	Йога Айенгара 19.00 20.30 Гульнара Галина	Йога Айенгара 19.00 20.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 19.00 20.30 Гульнара Галина	Йога Айенгара 19.00 20.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 19.00 20.30 Гульнара Галина
20.00	Йога Айенгара 19.00 20.30 Гульнара Галина	Йога Айенгара 19.00 20.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 19.00 20.30 Гульнара Галина	Йога Айенгара 19.00 20.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 19.00 20.30 Гульнара Галина

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Йога Айенгара
10.00 - 11.30

No events available!

Все занятия
YOGA23
Йога в гамаках
Хатха Йога
Йога Айенгара

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
08.00	Йога Айенгара 08.00 09.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 08.00 09.30 Ольга Владимировна	Йога Айенгара 08.00 09.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 08.00 09.30 Ольга Владимировна	Йога Айенгара 08.00 09.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара Продвинутый уровень 08.15 09.45 Гульнара Галина
09.00	Йога Айенгара 08.00 09.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 08.00 09.30 Ольга Владимировна	Йога Айенгара 08.00 09.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 08.00 09.30 Ольга Владимировна	Йога Айенгара 08.00 09.30 Татьяна Ковалева
10.00		Йога Айенгара 10.00 11.30 Наталья Козловская		Йога Айенгара 10.00 11.30 Наталья Козловская
11.00		Йога Айенгара 10.00 11.30 Наталья Козловская		Йога Айенгара 10.00 11.30 Наталья Козловская
12.00		Йога в гамаках 12.45 14.00 Ирина Крылова		Йога в гамаках 12.45 14.00 Ирина Крылова
13.00	Йога Айенгара Галина Огай 13.00 14.30 Начальный уровень	Йога в гамаках 12.45 14.00 Ирина Крылова	Йога Айенгара Галина Огай 13.00 14.30 Начальный уровень	Йога в гамаках 12.45 14.00 Ирина Крылова	Йога Айенгара Галина Огай 13.00 14.30 Начальный уровень
14.00	Йога Айенгара Галина Огай 13.00 14.30 Начальный уровень		Йога Айенгара Галина Огай 13.00 14.30 Начальный уровень		Йога Айенгара Галина Огай 13.00 14.30 Начальный уровень
15.00
16.00
17.00	Йога Айенгара 17.00 18.30 Татьяна Пак YOGA23 18.45 20.00 Михаил Босяков		Йога Айенгара 17.00 18.30 Татьяна Пак YOGA23 18.45 20.00 Михаил Босяков		Йога Айенгара 17.00 18.30 Татьяна Пак YOGA23 18.45 20.00 Михаил Босяков
18.00
19.00		Хатха Йога 19.00 20.15 Сандип		Хатха Йога 19.00 20.15 Сандип
20.00		Хатха Йога 19.00 20.15 Сандип		Хатха Йога 19.00 20.15 Сандип

Понедельник

Йога Айенгара
08.00 - 09.30
Йога Айенгара
13.00 - 14.30
Йога Айенгара
17.00 - 18.30
YOGA23
18.45 - 20.00

Вторник

Среда

Йога Айенгара
08.00 - 09.30
Йога Айенгара
13.00 - 14.30
Йога Айенгара
17.00 - 18.30
YOGA23
18.45 - 20.00

Четверг

Пятница

Йога Айенгара
08.00 - 09.30
Йога Айенгара
13.00 - 14.30
Йога Айенгара
17.00 - 18.30
YOGA23
18.45 - 20.00

Суббота

Йога Айенгара
08.15 - 09.45

No events available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
18.00	YOGA23 18.45 20.00 Михаил Босяков		YOGA23 18.45 20.00 Михаил Босяков		YOGA23 18.45 20.00 Михаил Босяков
19.00	YOGA23 18.45 20.00 Михаил Босяков		YOGA23 18.45 20.00 Михаил Босяков		YOGA23 18.45 20.00 Михаил Босяков

Понедельник

YOGA23
18.45 - 20.00

Среда

YOGA23
18.45 - 20.00

Пятница

YOGA23
18.45 - 20.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
12.00		Йога в гамаках 12.45 14.00 Ирина Крылова		Йога в гамаках 12.45 14.00 Ирина Крылова
13.00		Йога в гамаках 12.45 14.00 Ирина Крылова		Йога в гамаках 12.45 14.00 Ирина Крылова

Вторник

Йога в гамаках
12.45 - 14.00

Четверг

Йога в гамаках
12.45 - 14.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
19.00		Хатха Йога 19.00 20.15 Сандип		Хатха Йога 19.00 20.15 Сандип
20.00		Хатха Йога 19.00 20.15 Сандип		Хатха Йога 19.00 20.15 Сандип

Вторник

Хатха Йога
19.00 - 20.15

Четверг

Хатха Йога
19.00 - 20.15

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
08.00	Йога Айенгара 08.00 09.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 08.00 09.30 Ольга Владимировна	Йога Айенгара 08.00 09.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 08.00 09.30 Ольга Владимировна	Йога Айенгара 08.00 09.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара Продвинутый уровень 08.15 09.45 Гульнара Галина
09.00	Йога Айенгара 08.00 09.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 08.00 09.30 Ольга Владимировна	Йога Айенгара 08.00 09.30 Татьяна Ковалева	Йога Айенгара 08.00 09.30 Ольга Владимировна	Йога Айенгара 08.00 09.30 Татьяна Ковалева
10.00		Йога Айенгара 10.00 11.30 Наталья Козловская		Йога Айенгара 10.00 11.30 Наталья Козловская
11.00		Йога Айенгара 10.00 11.30 Наталья Козловская		Йога Айенгара 10.00 11.30 Наталья Козловская
12.00
13.00	Йога Айенгара Галина Огай 13.00 14.30 Начальный уровень		Йога Айенгара Галина Огай 13.00 14.30 Начальный уровень		Йога Айенгара Галина Огай 13.00 14.30 Начальный уровень
14.00	Йога Айенгара Галина Огай 13.00 14.30 Начальный уровень		Йога Айенгара Галина Огай 13.00 14.30 Начальный уровень		Йога Айенгара Галина Огай 13.00 14.30 Начальный уровень
15.00
16.00
17.00	Йога Айенгара 17.00 18.30 Татьяна Пак		Йога Айенгара 17.00 18.30 Татьяна Пак		Йога Айенгара 17.00 18.30 Татьяна Пак
18.00	Йога Айенгара 17.00 18.30 Татьяна Пак		Йога Айенгара 17.00 18.30 Татьяна Пак		Йога Айенгара 17.00 18.30 Татьяна Пак

Понедельник

Вторник

Йога Айенгара
08.00 - 09.30
Йога Айенгара
10.00 - 11.30

Среда

Четверг

Йога Айенгара
08.00 - 09.30
Йога Айенгара
10.00 - 11.30

Пятница

Суббота

Йога Айенгара
08.15 - 09.45

No events available!

Все занятия
Пилатес
Йога Айенгара

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница
13.00	Пилатес 13.00 14.00 Стелла		Пилатес 13.00 14.00 Стелла		Пилатес 13.00 14.00 Стелла
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00	Йога Айенгара 18.45 20.15 Татьяна Пак	Йога Айенгара Галина Огай 18.00 19.30 Начальный уровень	Йога Айенгара 18.45 20.15 Татьяна Пак	Йога Айенгара Галина Огай 18.00 19.00 Начальный уровень	Йога Айенгара 18.45 20.15 Татьяна Пак
19.00		Йога Айенгара Галина Огай 18.00 19.30 Начальный уровень
20.00

Понедельник

Пилатес
13.00 - 14.00
Йога Айенгара
18.45 - 20.15

Вторник

Йога Айенгара
18.00 - 19.30

Среда

Пилатес
13.00 - 14.00
Йога Айенгара
18.45 - 20.15

Четверг

Йога Айенгара
18.00 - 19.00

Пятница

Пилатес
13.00 - 14.00
Йога Айенгара
18.45 - 20.15

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
13.00	Пилатес 13.00 14.00 Стелла		Пилатес 13.00 14.00 Стелла		Пилатес 13.00 14.00 Стелла

Понедельник

Пилатес
13.00 - 14.00

Среда

Пилатес
13.00 - 14.00

Пятница

Пилатес
13.00 - 14.00

No events available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница
18.00	Йога Айенгара 18.45 20.15 Татьяна Пак	Йога Айенгара Галина Огай 18.00 19.30 Начальный уровень	Йога Айенгара 18.45 20.15 Татьяна Пак	Йога Айенгара Галина Огай 18.00 19.00 Начальный уровень	Йога Айенгара 18.45 20.15 Татьяна Пак
19.00		Йога Айенгара Галина Огай 18.00 19.30 Начальный уровень
20.00

Понедельник

Йога Айенгара
18.45 - 20.15

Вторник

Йога Айенгара
18.00 - 19.30

Среда

Йога Айенгара
18.45 - 20.15

Четверг

Йога Айенгара
18.00 - 19.00

Пятница

Йога Айенгара
18.45 - 20.15

No events available!

Что такое йога?

Йога — это практическая философия, а не религия. Слово «йога» происходит от санскритского «йуг», что означает «соединение», «союз». Йога подразумевает собой единение тела и духа.

В упражнениях йоги соединяются движения, разум и дыхание, чтобы принести телу ощущение равновесия, релаксации и гармонии.

Выполнение особых поз (асан) помогает при различных недомоганиях, укрепляет и тонизирует мышцы, развивает гибкость. Повышает насыщение крови кислородом, что, в свою очередь, приводит к очищению и приливу питательных веществ к самым отдаленным уголкам тела.

Согласно Патанджали (основатель Йоги, философско-религиозной школы (даршаны) в Индии II в. до н. э.), йога состоит из восьми ступеней. Соединяясь, эти восемь ступеней образуют истинную йогу.

Первые пять ступеней: яма, ниияма, асана, пранаяма и пратиахара — они готовят тело, очищают разум и чувства, чтобы человек мог перейти к следующим трем ступеням — дхарана, дхиана и самадхи, которые иначе называют знаниями йоги.

Йога – это, прежде всего, работа ума.

Занятия йогой стимулируют и изменяют эмоциональное состояние и эмоциональную неустойчивость.

Цель йоги — успокоить ум, избавить его от суетливости и беспокойства посредством практики асан и пранаямы. Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств и помогает в преодолении препятствий на пути к здоровью и духовному просветлению.

СКРЫТЬ